子宮頚部異形成が治りました！＜よもぎ蒸し、食生活の改善で異形成を治した体験談＞

この記事では、筆者が異形成の陰性化を目指して実践したことを、紹介しています。
具体的に言うと、よもぎ蒸しや、食生活の改善、運動を実践しました。

異形成は治るの？

異形成は、ほとんどが治ります！
軽度異形成なら９割は治ると言われているし、
中度異形成でも治る人は多いです。

高度異形成になりますと、
自然治癒は難しいと言われていますが、
治ったという体験談を見たことはあります。

異形成は治るとはいえ、
ほとんどの医師は検査結果を伝えるだけで、
どうしたら異形成が治るのか、
具体的なアドバイスはしてくれないですよね。

治療といえば、レーザー蒸散や
子宮頚部円錐除去手術くらいしか提案してくれません。

それは、子宮頚部異形成が治るという
化学的根拠のある治療法が、今のところは存在しないからです。

だからといって何もせずに
悩んでいるだけは嫌だったので、
筆者はネットでいろいろ調べて
体によさそうなことを片っ端から試して異形成を陰性化させました。

以下に紹介することは、
科学的根拠はないけれど、筆者が健康によさそうと思って実践したことです。

婦人科医の意見ではないということを念頭に、ぜひ参考にしてみてくださいね！

よもぎ蒸し

　

よもぎ蒸しとは、専用のマントを着て、
穴の開いた椅子に座り、
よもぎを煮立てた蒸気を下半身に浴びる温浴の一種です。

韓国では「産後の肥立ちによい」
という理由で古くから行われているようです。

よもぎは、ハーブの女王といわれるほど効果は絶大で、
その効能や栄養価の高さから、万能薬とも言われています。

よもぎ蒸しによって蒸気を直接、
下半身によもぎの蒸気を浴びるわけです。

筆者はよもぎ蒸しを行ってみて、
すごく子宮が温められているのを実感しました。

体のコンディションを整えてくれる
お勧めの温浴法なので、ぜひやってみてくださいね。

週に２～３回よもぎ蒸しをおこなうのが理想的なのですが、
サロンに通うと１回２０００円以上かかりますから、かなりお財布に痛いです。

なので、筆者は思い切って
家でできるよもぎ蒸しセットを買ってしまいました。

初期投資は必要ですが、
これを買うことでずっと自宅でよもぎ蒸しができるとなると、
すごくお得だと思いました。

週に３回サロンに通うとすると、
週に６０００円くらいかかりますから、
１ヶ月で２万４０００円くらいかかってしまいます。

でも、よもぎ蒸しセットを買うと、
その費用を回収した後は、
よもぎの費用を除いたら無料でできることになりますね。

付属のよもぎがなくなったら、
こちらのよもぎ蒸し材料をお勧めします。

これなら、１回あたり３００円ちょっとで
よもぎ蒸しができる計算になります。

本当はこちらの黄土ゲルマニウムよもぎ蒸しセットが
ほしかったのですが、お高いです…。

お財布に余裕がある人は、
ぜひ黄土ゲルマニウムのほうにしてみてください。

黄土製のよもぎ蒸し椅子は、
素材自体に浄化作用があるので、衛生的に使えるし、
遠赤外線の効果で効率よく温まるそうです。

よもぎの効能について、
詳しく知りたいという方は、こちらのサイトが参考になると思います。

食事内容を見直す

食生活に関しては、以下のことに気を付けました。

・高たんぱくを心がける
・糖質制限をする
・ビタミン、ミネラルをしっかりとる

①高たんぱくを心がける
私たちの臓器はすべて
たんぱく質でできています。

そして、そのたんぱく質は刻一刻と
分解と合成を繰り返して代謝をしています。

つまり、たんぱく質が体に不足していると、
健康な子宮も成り立たないということになります。

肉や魚、卵、ホエイプロテインなどから
良質なたんぱく質を毎日たっぷり補給しましょう。

②糖質制限をする
糖質はがんの原因になるといわれています。
がん細胞は通常細胞の何倍も、
糖質をとりこむという研究結果があるそうです。

「異形成→がん」という最悪の結果を防ぐためにも、
糖質制限をお勧めします。

筆者は糖質を全く食べないのではなく、
ごはんやパンなど主食を控えめに、
お菓子を可能な限りやめるという感覚で実践しました。

③ビタミン、ミネラルをしっかりとる
粘膜を強化するために
ビタミン、ミネラルの摂取を心がけましょう。

精神科医の藤川徳美氏は、
HPVウイルス感染による異形成は、
ビタミンA、βカロチン、ビタミンE、セレンの
欠如が原因であると述べています。
（参考ページはこちら）

これらの栄養素は以下のような食材に含まれています。

ビタミンA
レバー、うなぎ、卵黄、バターなど

βカロチン
にんじん、ホウレン草、ケール、かぼちゃなど

ビタミンE
アーモンド、卵黄、うなぎ、ツナ缶など

セレン
まぐろ、いわし、鰹節、ねぎ、にんにくなど

ビタミンA、βカロチン、ビタミンEは
粘膜を健やかに保つために必要な栄養素です。

セレンは抗酸化物質の合成に必要なミネラルで、
がん患者はセレンの血中濃度が低下するそうです。

食品から摂取してもよいですが、筆者は下記のサイトから
リーズナブルなサプリメントを購入して服用しています。

⇒サプリメントを買うならiHerb！

iHerbという、
世界中の人が利用できるサプリメント、
食品等のショッピングサイトです。

ちなみに主に参考にした栄養の情報は、
藤川徳美先生の著書とブログです。

下記は藤川先生の著書です。

「うつ消しごはん」という内容ですが、
健康に不安がある方すべてにおススメしたい栄養療法の入門書なので
ぜひ読んでみて下さい。

一生物の健康知識になると思います。

適度に運動を行う

運動によって体温があがると、
免疫力がアップするといわれています。

免疫力があがると、
ウイルスを追い出しやすい、感染しづらい体になります。

筆者はヨガやランニング、
筋トレなどを自分のできる範囲で続けました。
（具体的には週３回くらい１時間程度の運動を心がけました）

無理はする必要はありませんが、
ぜひ運動習慣を身につけて、免疫力をつけましょう。
下記はおすすめのヨガの動画です。

まとめ

いかがでしたか？
異形成が発覚して、悩んでいる女性のお役に立てたのであれば、嬉しいです。

筆者はよもぎ蒸しやサプリメントやヨガなど、
いろいろ実践しましたので、
どれが異形成に効いたかは正直よくわかりません。

おそらく、それぞれの相乗効果によって
異形成を治すことができたのだと考えています。

ぜひみなさんも色々、試してみてくださいね！
自身の持つ免疫力で、必ず治ります！！